Lis Lenzi Nutricionista Rio de Janeiro

2 Receitas de almoço para cardápio vegetariano :

by Lis Lenzi Nutricionista Rio de Janeiro
novembro 30, 2021novembro 30, 2021

A dieta vegetariana se caracteriza pelo consumo predominante dealimentos de origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais,leguminosas, nozes e sementes, e a exclusão de carnes,… Read More »2 Receitas de almoço para cardápio vegetariano :

Qual o melhor treino para ganho de massa muscular rápido

by Lis Lenzi Nutricionista Rio de Janeiro
novembro 23, 2021novembro 24, 2021

O sonho de qualquer praticante de atividade física é aumentar a massa musculare pensando em hipertrofia, sabe-se que tem que haver um certo tipo de… Read More »Qual o melhor treino para ganho de massa muscular rápido