Направо към основното съдържание

Упражнения

права нишка

Директни варианти на нишка: Вижте как да го направите

Време за четене: 4 minutos Изграждането на ръце, които са наистина здрави и обемисти, е една от основните цели на мъжете. Поради това упражненията, насочени към бицепсите, в крайна сметка имат... Продължавай да четеш "Директни варианти на нишка: Вижте как да го направите

Всичко за лег преса

Натискане на крака : Важни съвети и как да го направите правилно

Време за четене: 5 minutos Тренировка за крака, при която не се използва лег преса, със сигурност пренебрегва едно от най-добрите упражнения за развитие на долните крайници.… Продължавай да четеш "Натискане на крака : Важни съвети и как да го направите правилно

Упражнение за корем

Корем: Съвети и вариации за упражнения

Време за четене: 4 minutos Тренировката за корем е една от най-важните за тези, които искат да тренират мускулите в този регион и сред тях ректума е най-популярният... Продължавай да четеш "Корем: Съвети и вариации за упражнения