Anar a la pàgina principal
nutricionista centrat en la pèrdua de pes

Nutrició funcional versus nutrició esportiva | Coneix la diferència abans d'anar al nutricionista

Hora de lectura: 7 minuts

La importància del nutricionista està augmentant a tot el món, després de tot, la percepció de com el menjar La salut marca la diferència en les nostres vides és molt més àmplia en aquests dies.

Però tot i estar en augment, encara hi ha molts dubtes sobre aquest professional, aquesta àrea d'expertesa i quan demanar una consulta.

L'objectiu d'aquest article és explorar la diferència entre la nutrició funcional i l'esportiva, que encara causa molta confusió, abans d'anar al nutricionista.

Vols saber-ho tot? Així que anem!

Què és la nutrició funcional?

Què és la nutrició funcional? ? La nutrició funcional és una de les aproximacions a la gran àrea de la nutrició que va sorgir als Estats Units a la dècada de 1990 i que va arribar aquí al Brasil a principis de segle.

Una de les grans diferències en aquest enfocament nutricional és el seguiment més individualitzat de cada pacient.

Això és perquè considera no només aspectes físics, sinó també aspectes ambientals d'una persona, és a dir, les seves pràctiques, hàbits, rutines, la feina que fa i com és la situació. La teva salut mental.

S'analitzen àmpliament les interaccions que existeixen entre tots els sistemes per tal d'indicar-ho aliments correcte per al consum individual.

La nutrició funcional, per tant, sempre té com a objectiu el benestar físic i mental d'un pacient indicant aliments i pràctiques alimentàries que aportin una millor qualitat de vida.

Què és la nutrició esportiva?

Què és la nutrició esportiva ? La nutrició esportiva es pot descriure com l'enfocament nutricional que tracta de menjar i practicar esport, no només entre atletes professionals, però també entre els aficionats i els que només practiquen activitats físiques.

Per això, els professionals que treballen en aquesta àrea apliquen els seus coneixements en nutrició, bioquímica i fisiologia a la pràctica d'activitats físiques amb l'objectiu de:

  • La millora del rendiment
  • promoció de la salut   
  • A recuperació post-exercici
nutricionista per guanyar massa muscular
nutricionista per guanyar massa muscular

Com un nutricionista pot ajudar-te a guanyar massa muscular

El nutricionista ajuda el pacient a guanyar massa muscular mitjançant la creació d'a dieta en funció de les necessitats i objectius nutricionals Com un nutricionista pot ajudar-te a guanyar massa muscular.

Una dieta per a algú que vol guanyar més múscul hauria de centrar-se més en els aliments rics en proteïnes i, en determinades situacions, en Suplements proteïna.

LLEGIR >>>  Dolor al genoll: què pot ser? Ho revelem aquí!
nutricionista centrat en la pèrdua de pes
nutricionista centrat en emagreciment

Com un nutricionista pot ajudar a perdre pes

Qui vulgui perdre pes hauria de buscar un nutricionista perquè pugui ajudar en el desenvolupament d'una alimentació saludable que ajudi a promoure un major balanç calòric negatiu, Com un nutricionista pot ajudar a perdre pes que ajudarà pèrdua de pes.

A més, un nutricionista també pot prescriure suplements naturals que ajudin a perdre pes de manera més eficaç, com ara la termogènica i supressors de la gana.

On puc trobar un nutricionista que compleixi un acord?

On trobar un nutricionista que compleixi l'acord ? Avui dia és possible utilitzar algunes webs per trobar nutricionistes que treballen per conveni, com és el cas de Doctoralia.

Una altra opció és buscar a la pàgina web del nutricionista desitjat, on la majoria de vegades hi ha aquesta informació.

Un nutricionista pot assistir en línia?

si, actualment el nutricionista pot assistir en línia poden fer ús de diversos mitjans tecnològics per realitzar l'atenció en línia amb els seus pacients mitjançant videotrucades, que es poden fer per ordinador o mòbil.

Els professionals de la nutrició confien en diverses eines digitals per fer aquest servei el més complet possible, com ara:

Des del punt de vista tècnic, aquest tipus de serveis té molts avantatges i per això s'ha adoptat més en els últims temps.

Al cap i a la fi, aquest tipus de serveis fa que el pacient i el nutricionista no hagin d'estar a la mateixa ciutat per realitzar una cita. nutricionista esportiu unimed.

Nutricionista amb servei en línia (Larissa Scharf Nutritionist)

Larissa Scharf és una nutricionista i psicoanalista especialitzada en aromateràpia i amb un postgrau en nutrició clínica, esportiva i fitoteràpia que treballa de manera presencial i online.

Per a aquells que volen una atenció nutricional que afavoreixi una major salut, ja sigui en el pujada de pes o per aprimar, aquest professional és la millor indicació, més encara si busques una consulta a distància.

nutricionista esportiu unimed

Una de les opcions per a qui vulgui buscar un nutricionista esportiu que treballi per conveni és Unimed.

L'empresa del pla de salut té un conveni amb excel·lents nutricionistes que treballen en l'àmbit esportiu, que et garantirà millors resultats en la teva rutina diària d'exercici.

Quin nutricionista pot receptar i prescriure?

quin nutricionista pot prescriure i prescriure pel que fa als complements alimentaris, sempre s'acompanya del Consell Federal de Nutrició, per garantir que el professional no superi els àmbits de la seva competència.

Un nutricionista pot prescriure suplements alimentaris basats en:

  • nutrients
  • substàncies bioactives
  • Enzims
  • Prebiòtics i probiòtics
  • Productes apícoles com la mel, el pròpolis, la gelea reial i el pol·len
  • Nous aliments i nous ingredients i altres autoritzats per la avisa a la venda, sols o combinats   
  • Medicaments sense recepta basats en vitamines, minerals, aminoàcids i proteïnes, aïllats o combinats entre ells
LLEGIR >>>  lesions esportives

Quan buscar un nutricionista?

Quan buscar un nutricionista, una persona pot buscar un nutricionista per diferents motius, ja sigui per qüestions relacionades amb el seu propi cos o estètica o per motius de salut.

És el cas dels que busquen un professional de la zona amb l'objectiu de guanyar pes, per baixar de pes, o fins i tot per millorar la salut en tenir una malaltia com diabetis, o estar en un grup d'edat amb més atenció, com la gent gran.

Centrat en la pèrdua de pes

En el cas de les persones que volen perdre pes, l'orientació amb un nutricionista és fonamental perquè pugui determinar el seu rang de pes ideal, tenint en compte el seu biotip i rutina.

A més, us mostrarà les millors maneres no només d'aprimar-se, sinó de mantenir el pes de manera sostenible, a través de la reeducació alimentària.

Recomanem el Dr. Larissa Scharf per nutricionista de pèrdua de pes

Centrant-se en guanyar massa i guanyar pes

L'augment de pes i massa muscular és sovint un problema per a moltes persones que, fins i tot entrenant intensament i ingerint moltes calories, no aconsegueixen assolir el pes desitjat o la musculatura esperada.

Una consulta amb un nutricionista permetrà que el professional et mostri quins aliments has de consumir i en quina quantitat per aconseguir realment els teus objectius.

Encara pot prescriure el consum de suplements, com ara suplements rics en proteïnes i rics en calories.

Recomanem el Dr. Larissa Scharf per nutricionista centrat en el guany de masses

Centrant-se en la diabetis tipus 1 i 2

Una persona amb diabetis, ja sigui tipus 1 o 2, pot tenir greus problemes per controlar la malaltia si no té una dieta adequada.

El consum d'aliments ha de ser, doncs, un aliat per al pacient i, per tant, un nutricionista és imprescindible en aquestes situacions, ja que elaborarà un menú específic a les seves necessitats, assegurant un millor control glucèmic.

Recomanem el Dr. Larissa Scharf per nutricionista centrada en la diabetis tipus 1 i 2

Centrant-se en les dones embarassades

Les dones embarassades necessiten nutrients específics en les quantitats adequades durant aquest període tan important, en què són responsables de la seva pròpia alimentació i del creixement del nadó a la panxa.

Per tant, un nutricionista crearà un pla d'àpats ideal per assegurar-vos que tots dos estigueu sans durant aquest moment tan especial.

Recomanem el Dr. Larissa Scharf per nutricionista centrada en dones embarassades

Centrant-se en la gent gran

Una de les etapes de la vida que requereix una cura més gran amb l'alimentació, sens dubte, és la gent gran.

El nutricionista farà un seguiment de les persones grans per tal que puguin identificar les particularitats de la envelliment, com és el cas de l'augment del consum de calci, vitamina D o ferro.

LLEGIR >>>  Receptes de sopa per a l’hivern

Tot això per garantir que l'individu estigui molt sa durant aquest període, aportant una millor qualitat de vida.

Recomanem el Dr. Larissa Scharf per nutricionista per a gent gran

Per a gimnàs/nutricionista esportiu

Qualsevol persona que practiqui activitat física, ja sigui esport o exercicis al gimnàs, per oci o competició, necessita una alimentació especialitzada i orientada als seus objectius.

És el nutricionista qui valorarà la teva situació actual i les necessitats nutricionals que tens, elaborant un pla d'alimentació complet i fins i tot receptant complements alimentaris específics.

Recomanem el Dr. Larissa Scharf per nutricionista de gimnàs i nutricionista esportiu

Centrat en la recuperació hospitalària

Un pacient en situació hospitalària necessita una nutrició adequada per assegurar-se que es recuperi completament.

El nutricionista ajuda hidratació del pacient, facilita el procés de curació, evita pèrdua de pes múscul i garanteix una nutrició òptima, a més d'altres factors essencials per a l'individu de la seva dieta.

Recomanem el Dr. Larissa Scharf per nutricionista centrat en la recuperació hospitalària

Com funciona anar al nutricionista?

Com funciona anar al nutricionista? ? La consulta amb el nutricionista comença amb una entrevista o anamnesi per tal d'obtenir dades sobre el pacient, com ara possibles problemes de salut i coneixements sobre l'alimentació actual de l'individu.

A més, el nutricionista realitza una exploració física al pacient per comprovar les seves mesures antropomètriques, com ara el pes i l'alçada, a més dels plecs cutànies i percentatge de greix.

Tot això perquè pugui conèixer el pes i la situació de salut del pacient per elaborar un pla d'alimentació basat en els hàbits alimentaris i els objectius que vol assolir.

A continuació, s'estableix un pla d'alimentació especialitzat i es lliura al pacient, a partir d'aquesta informació obtinguda en la 1a visita, amb una predicció del temps que trigarà el pacient a assolir els seus objectius nutricionals.

En algunes situacions, el professional pot sol·licitar proves de laboratori per obtenir informació concreta, com els nivells de glucosa i colesterol en sang del pacient, i controlar l'evolució d'aquestes xifres al llarg del temps.

Conclusió

Com heu vist, el nutricionista és un professional molt important per a la salut, ja que ajuda al pacient a menjar millor i assolir objectius concrets, com ara guanyar massa muscular ou perdre pes.

En aquest text has conegut més sobre com funciona l'alimentació esportiva i funcional, així com les indicacions de buscar un professional de la nutrició en diferents situacions.

T'ha agradat l'article d'avui sobre Nutrició Funcional vs Esportiva | Coneixes la diferència abans d'anar al nutricionista?