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Cardápio para emagrecer: Dicas e sugestões para suas refeições!

Se você está na luta para perder uns quilinhos e anda tendo dificuldade no processo, talvez, você deva reavaliar a sua alimentação diária. Para emagrecer, é necessário que você gaste mais calorias ao longo do dia do que consuma. O…

Lucas · 7 de novembro de 2018 · 0

Pré-treino low carb: O que comer antes de ir treinar e alcançar os objetivos?

A alimentação pré-treino é muito importante para melhorar os resultados daqueles que praticam exercícios de musculação. O pré-treino é responsável por conferir a energia necessária durante os treinos sem que você perca massa magra. E pensando em uma dieta low…

Lucas · 5 de novembro de 2018 · 0

Treino para emagrecer: Exemplos e dicas para você começar hoje e perder peso!

Quem está em busca de emagrecer sabe que uma das maneiras mais rápidas para conseguir alcançar esse objetivo é através dos exercícios físicos.Quem faz um treino para emagrecer consegue perder vários quilos em apenas alguns dias, visto que os exercícios…

Lucas · 16 de outubro de 2018 · 0

Barriga tanquinho: Saiba como conquistar logo o “SHAPE” que você tanto sonhou!

Hoje em dia são muitas as pessoas que buscam perder gordura, emagrecer e ter uma melhor qualidade de vida. Fazem de tudo para ter a tão sonhada barriga tanquinho. Mas para ter uma barriga tanquinho é necessário adotar hábitos saudáveis…

Lucas · 12 de outubro de 2018 · 0

Retenção de Líquido: Sintomas, causas, alimentos que ajudam e como se livrar dela definitivamente!

Retenção de líquido pode acontecer por vários motivos como vida sedentária, problemas de saúde, problemas hormonais, má alimentação e outros. Neste artigo veja a causa, os principais sintomas e o que fazer para se livrar dos inchaços. [toc] O que…

Lucas · 8 de outubro de 2018 · 0

Dieta cetogênica para hipertrofia: Como funciona? Quais são os alimentos permitidos?

Você já deve ter ouviu falar algum dia sobre a dieta cetogênica? Ela é, basicamente, uma dieta que surgiu para o tratamento de epilepsia, basicamente ela é rica em gorduras, moderada em proteínas e pobre em carboidratos, permite uma queima…

Lucas · 24 de setembro de 2018 · 0

Definição muscular: Veja como ocorre, os melhores suplementos e a dieta perfeita para isso!

Quando uma pessoa começa a fazer exercícios físicos, ela planeja e traça alguns objetivos. Uns querem emagrecer, outros ganhar massa muscular, uns apenas por questão de saúde e a maioria busca a definição muscular. Porém, não é tão simples assim…

Lucas · 8 de setembro de 2018 · 0

Inibidor de apetite: Entenda como ele age em seu organismo!

Quem busca pelo emagrecimento rápido e sem sofrer muito, sempre procura por soluções que possam parecer mais eficientes e que tragam resultados ágeis. Por isso, a busca pelo famoso inibidor de apetite é muito forte atualmente no Brasil e em…

Lucas · 3 de setembro de 2018 · 0

Seja sua própria inspiração: Uma reflexão que vai além dos padrões!

Estamos vivendo uma era onde a vida fitness parece dominar o mundo, e a busca por corpos cada vez mais perfeitos não para, mas será que isso serve para todo mundo? Será que essas pessoas são realmente saudáveis? Será que…

Lucas · 23 de agosto de 2018 · 0

Chá emagrecedor: Conheça os principais tipos e os benefícios de cada um deles!

Os chás são muito importantes para quem buscar perder alguns quilinhos. Isso porque eles misturam o fato de serem saudáveis com o enorme potencial emagrecedor que possuem. Claro que não é qualquer chá, existem os próprios tipos de chá emagrecedor.…

Lucas · 19 de agosto de 2018 · 0