Você com certeza já pesquisou sobre como perder peso rapido de forma saudável, afinal, esse é um desejo de muitas pessoas. Entretanto, a maioria não… Continue a ler »Como perder peso com saúde: dicas de suplementos e exercício
Aumentar energia durante o dia depois da COVID é o desejo de muitas pessoas, que querem estar ativas em suas rotinas, além de mais dispostas… Continue a ler »Como aumentar a energia durante o dia após COVID
Hoje vamos conversar sobre a corrida, essa modalidade que é uma das atividades físicas mais democráticas, completas e gratificantes. Há diversos benefícios da corrida, trata… Continue a ler »Benefícios da corrida: Quais são? Dá para ficar em forma? Entenda aqui!
Oi gente, hoje vamos falar de um assunto que eu particularmente amo. Quem ai, assim como eu curte andar de patins? Se você ai é… Continue a ler »Patinação: Conheça TODOS seus benefícios e dicas FANTÁSTICAS para começar a praticar hoje!
Procurando uma forma de emagrecer e ainda usufruir de diversos benefícios para o seu corpo? Se a rotina de academia e musculação não é pra… Continue a ler »Muay Thai: Realmente emagrece? Saiba aqui todas os benefícios!
Aposto que quando você era criança adorava pular uma corda, não é? Na infância vista apenas como uma brincadeira que permitia – além de gastar… Continue a ler »Pular corda: Emagrece mesmo? Quais são os benefícios?
Deseja emagrecer? Tonificar as pernas e músculos? Diminuir a ansiedade? Andar de bicicleta é sua solução! Confira esses e outras vantagens que esse exercício pode… Continue a ler »Andar de bicicleta: Veja todos os benefícios que essa atividade pode trazer!
Está à procura de uma atividade física que emagrece, tonifica e ainda melhora sua autoestima? Então o pole dance é para você! Saiba tudo aqui… Continue a ler »Pole dance: Pole Dance fitness. Emagrece? Veja os benefícios!
Praticar esportes pode ser uma das melhores atividades para quem deseja mais bem-estar físico e mental, além de encontrar uma forma de lazer. Para quem… Continue a ler »4 aplicativos para quem anda de bicicleta que você vai adorar!
Fazer atividade física ajuda a manter o bem-estar físico e mental, além de auxiliar na redução de peso, na diminuição do estresse e da ansiedade,… Continue a ler »Aplicativos de corrida que vão te ajudar em seu treino!
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