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Academia X Bebidas alcoólicas: Conheça os mitos e verdades sobre o assunto!

Bom, todos já sabem que bebidas alcoólicas não faz bem para saúde, mas vocês sabiam que aquela cervejinha nos finais de semana, pode está prejudicando muito seu rendimento nos treinos? Bebidas alcoólicas em geral podem acabar prejudicando o seu desempenho…

Lucas · 6 de setembro de 2018 · 0

Overtraining: O que é? Quais são as causas? Como curar? E prevenir?

A ocorrência de Overtraining é muito comum em atletas que desejam ganhar músculos rapidamente, ou que precisam participar de alguma competição. Saiba mais sobre esse problema e o que é preciso fazer para evitar entrar em Overtraining. [toc] O que…

Lucas · 8 de agosto de 2018 · 0

Fisiculturismo: É considerado esporte? Quais as categorias? Como funciona?????

Fisiculturismo é um esporte de grande sucesso em alguns países e  está conseguindo muitos apreciadores no Brasil. Esse esporte tem como alvo indicar o competidor que possui o músculo mais desenvolvido. Através da alimentação, suplemento alimentar e atividades físicas que…

Lucas · 8 de agosto de 2018 · 0

Halterofilismo: Entenda as regras e saiba todos os recordes dessa modalidade!

Muito mais do que ser um esporte em que o objetivo é levantar peso, o halterofilismo exige muita disciplina, preparo e técnica para sua prática. O esporte, que inclusive é uma modalidade olímpica, exige dos atletas dedicação total e anos…

Lucas · 31 de julho de 2018 · 0

Bicicleta ergométrica: Entenda se esse exercício realmente vai gerar os resultados que espera!

Os exercícios aeróbicos em geral são feitos por pessoas que querem perder peso e ganhar resistência física. Um dos mais famosos e mais presentes em academias de todo o planeta é a bicicleta ergométrica, que é aquela bicicleta que não…

Lucas · 27 de julho de 2018 · 0

Insulina na musculação: Veja como esse hormônio funciona para a hipertrofia!

Muitas pessoas sabem dos efeitos da insulina no corpo humano, principalmente em pessoas que têm diabetes. Porém, ela também vem sendo utilizada em academias e até no fisiculturismo, já que traz alguns resultados de hipertrofia importantes para esses atletas. Neste…

Lucas · 24 de julho de 2018 · 0

Maconha e musculação: Ajuda? Prejudica? Descubra se vai afetar os resultados!

A musculação é um assunto que traz muitas dúvidas aos seus praticantes, pois muitas pessoas não sabem o que fazer para conseguir o corpo que tanto sonham. Porém, algumas pessoas acabam fazendo uso de substâncias muitas vezes perigosas para tentar…

Lucas · 18 de junho de 2018 · 0

Synthol: Conheça essa substância e TODOS seus efeitos!

Muitas pessoas sonham em ter aquele corpo bonito, sarado e cheio de músculos. Contudo para se conseguir chegar a esse corpo tão sonhado é necessário ter muita força de vontade, persistência, alimentação saudável e uma rotina de exercícios. Mas nem…

Lucas · 5 de junho de 2018 · 0

Aparelho de musculação: Confira os MELHORES e onde comprar!

As pessoas que estão em busca de conquistar um corpo sarado e musculoso sabem que praticar musculação é essencial para obter os resultados satisfatórios. Mas nem sempre essas pessoas estão dispostas a fazer academias e por isso optam por ter…

Lucas · 27 de maio de 2018 · 0

Limite natural: O que é? Será que você chegou no seu?

Ter aquela aparência “bombada” é o sonho de várias pessoas, porém para conseguir atingir esse objetivo, muitas delas acabam recorrendo às drogas, o que nem sempre é benéfico ao corpo. Mas você sabia que é possível crescer de maneira natural?…

Lucas · 26 de abril de 2018 · 0