Lakaw ngadto sa sulod
Panahon sa Pagbasa: 2 mga minuto

Pisikal nga Ehersisyo ug Pagpalig-on sa Lawas

Himua ang imong mga pag-ehersisyo sa kahingpitan ug makakuha daghang mga resulta sa gamay nga oras.

tips bahin sa mga suplemento

Unsa ang Bag-o bahin sa Mga Supplement

Pagpabilin sa ibabaw sa kung unsa ang labing kaayo sa mga suplemento, gipili sa among mga propesyonal ang labing kaayo aron mapadayon ka nga updated ug maayo nga nahibal-an aron mahimo ka nga molabaw ug magamit ang labing kaayo sa merkado!


tips bahin sa pagkaon e pagpayat

Balita bahin sa pagdiyeta ug pagkawala sa timbang

Dili nimo kinahanglan nga mag-antos aron makab-ot ang imong mga katuyoan, uban ang husto nga kantidad sa pagbasa bahin sa hilisgutan, maabot nimo ang imong mga resulta, gisulat sa among mga propesyonal kini nga sulud nga adunay dakong pagmahal kanimo...


Mga Tip sa Pisikal nga Pag-ehersisyo

Balita Pagpalig-on sa Lawas ug Pisikal nga Pag-ehersisyo

Pag-una sa imong mga resulta, gipili namo ang pinakamaayo nga pisikal nga ehersisyo alang kanimo, bisan pa hypertrophy o pagputol, ang imong tumong mas dali nimong makab-ot pagkahuman niini nga mga tip…

UBANG KATEGORYA...

Nganong magtuon dinhi?

Pauswaga ang imong pagbansay ug pagkamakanunayon

Ang pagkat-on ug paglihok sa husto nga dosis makatabang kanimo nga makab-ot ang imong mga katuyoan.

balanse ug kalamboan

Ang resulta sa lawas nagsugod sa hunahuna, ang among mga artikulo gimugna sa mga propesyonal.

molapas sa mga limitasyon

Mahimong kapoy ang rutina, nahibal-an namon ug gipasa namon ang labing kaayo nga mga kapanguhaan aron makakuha ka dugang nga tabang.

Kinsa ang nagsulat…

Ang among mga propesyonal

Nutritionist nga si Rio de Janeiro

Nutritionist
Dr. Lis Lenzi

Nutritionist nga si Rio de Janeiro

Nutritionist
Dr. Larissa Scharf