پرش به محتوای اصلی
زمان خواندن: 2 دقیقه

تمرینات بدنی و بدنسازی

تمرینات خود را به کمال انجام دهید و در زمان کمتری نتایج بیشتری کسب کنید.

نکاتی در مورد مکمل ها

چه جدید در مورد مکمل ها

بهترین ها را در مکمل ها حفظ کنید، متخصصان ما بهترین ها را انتخاب کرده اند تا شما را به روز و به خوبی آگاه کنند تا بتوانید برتر باشید و از بهترین های موجود در بازار استفاده کنید!


نکاتی در مورد غذا e لاغری

اخبار رژیم غذایی و کاهش وزن

برای رسیدن به اهداف خود نیازی به رنج و عذاب ندارید، با مطالعه صحیح در مورد موضوع به نتایج خود خواهید رسید، متخصصان ما این مطالب را با علاقه فراوان برای شما نوشتند...


نکاتی در مورد تمرینات بدنی

اخبار بدنسازی و تمرینات بدنی

با نتایج خود پیش بروید، ما بهترین تمرین بدنی را برای شما انتخاب می کنیم هیپرتروفی یا برش، پس از این نکات راحت تر به هدف خود خواهید رسید…

دسته بندی های دیگر ...

چرا اینجا درس بخونی؟

تمرین و ثبات خود را بهبود بخشید

یادگیری و انجام عمل در دوز مناسب به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.

تعادل و توسعه

نتیجه در بدن از ذهن شروع می شود، مقالات ما توسط متخصصان تهیه شده است.

فراتر از حد

روال ممکن است خسته کننده باشد، ما می دانیم و بهترین منابع را برای کمک بیشتر به شما ارائه می دهیم.

کی مینویسه…

حرفه ای های ما

متخصص تغذیه ریودوژانیرو

متخصص تغذیه
دکتر لیز لنزی

متخصص تغذیه ریودوژانیرو

متخصص تغذیه
دکتر لاریسا شارف