Em grandes quantidades, os suplementos de melatonina podem interromper seus ritmos circadianos, o que inclui seus padrões de sono. Eles também podem reagir com produtos químicos do corpo para causar outros sintomas melatonina kn nutrition 10mg. No entanto, não existe uma dose padrão, pois as pessoas reagem de maneira diferente. Isso torna difícil definir uma overdose.
Você pode ter overdose de melatonina?
Embora a melatonina seja um hormônio produzido naturalmente no corpo, tomar muita melatonina suplementar pode interromper seu ritmo circadiano (também chamado de ciclo sono-vigília). Também pode causar outros efeitos colaterais indesejados melatonina 10mg importada.
Então, sim, você pode tecnicamente ter uma overdose de melatonina.
No entanto, uma overdose de melatonina pode ser difícil de definir, pois não existe uma dosagem segura padrão oficial para todos melatonina kn.
Algumas pessoas são mais sensíveis do que outras aos efeitos da melatonina. Uma dose que pode desencadear efeitos colaterais em uma pessoa pode ter pouco efeito em outra.
As crianças pequenas devem evitar a melatonina 10mg, a menos que indicado de outra forma por um médico. Doses entre 1 e 5 miligramas (mg) podem causar convulsões ou outras complicações em crianças pequenas melatonina para que serve.
Em adultos, a dose padrão utilizada nos estudos varia entre 1 e 10 mg, embora não haja atualmente uma “melhor” dosagem definitiva. Acredita-se que doses na faixa de 30 mg podem ser prejudiciais.
Em geral, começar baixo e subir devagar e com cuidado é melhor se você observar resultados encorajadores. Fale com um médico se seus problemas de sono persistirem comprar melatonina 10mg.
Quanta melatonina devo tomar?
Uma dose segura de melatonina é a dose mais baixa eficaz para ajudá-lo a adormecer sem causar efeitos colaterais. Geralmente, uma dose entre 0,2 e 5 mg é considerada uma dose inicial segura.
Uma dose segura dependerá do seu peso corporal, melatonina 10mg preço idade e sensibilidade ao suplemento.
Sintomas de overdose de melatonina
Demasiada melatonina pode ter o efeito oposto ao seu propósito pretendido. Pode dificultar o sono porque seus ritmos circadianos serão interrompidos.
Uma overdose também pode deixá-lo grogue e sonolento durante o dia e dar-lhe pesadelos ou sonhos vívidos à noite. Você também pode experimentar para que serve melatonina:
- náusea
- tontura
- dores de cabeça
- irritabilidade ou ansiedade
- diarréia
- dor nas articulações
Para algumas pessoas, muita melatonina pode afetar a pressão arterial. Medicamentos que reduzem a pressão arterial, melatonina 10mg comprar como bloqueadores dos canais de cálcio e betabloqueadores, podem reduzir a produção natural de melatonina do corpo.
No entanto, tomar um suplemento para compensar os níveis mais baixos de melatonina nem sempre é aconselhável. Certifique-se de conversar com seu médico sobre a melatonina e outros suplementos que você toma se tiver prescrito medicamentos para ajudar a controlar sua pressão arterial melatonina preço 10mg.
O que não tomar com melatonina
Como a melatonina pode afetar seu ciclo sono-vigília, evite tomá-la com álcool ou cafeína. Isso pode interferir no seu ritmo circadiano e na produção natural de melatonina.
Antes de iniciar a melatonina ou qualquer medicamento ou suplemento sem receita, converse com seu médico. Isto é especialmente verdadeiro se você tomar outros medicamentos melatonina beneficios.
Por exemplo, pílulas anticoncepcionais podem fazer com que seu corpo produza mais melatonina, portanto, tomar um suplemento pode levar seus níveis a uma faixa insalubre como tomar melatonina.
Tomar melatonina com medicamentos anticoagulantes, como a varfarina (Coumadin), pode aumentar o risco de sangramento.
Você também deve evitar tomar melatonina se estiver tomando corticosteróides para suprimir sua resposta imune em condições como artrite reumatóide ou lúpus melatonina 10 mg.
Panorama
Se você acha que pode ter tido uma overdose de melatonina, ligue para o Poison Control no número 800-222-1222.
Você deve ligar para o 911 e procurar ajuda de emergência se tiver sintomas como:
falta de ar
dor repentina no peito
pressão arterial de 180/120 mm Hg ou superior
Esses sinais podem melatonina 10mg para que serve não estar relacionados à melatonina ou a uma interação entre a melatonina e outros medicamentos. No entanto, eles não devem ser ignorados, pois podem indicar uma emergência médica.
Embora a melatonina possa ser muito útil para algumas pessoas que precisam de uma ajudinha extra para dormir e dormir, não é para todos. onde comprar melatonina 10mg Você pode não tolerá-lo bem, mesmo em doses baixas. Você pode achar que não ajuda a dormir, independentemente da dose.
Se a insônia for um problema, converse com um especialista em sono. Pode haver outras mudanças no estilo de vida que você pode fazer que podem ajudar, como reduzir a cafeína e o álcool ou mudar a rotina da hora de dormir melatonina comprar 10mg.
Não é provável que você tenha problemas médicos sérios devido ao uso de melatonina, mas deve tratá-la com cuidado.
A Food and Drug Administration não regula este suplemento, portanto, não há diretrizes oficiais de dosagem a seguir. Para mais perguntas, fale com um médico, um profissional de saúde especializado em saúde do sono ou um farmacêutico como tomar melatonina 10mg.
Melatonina e Alcool
Se você toma melatonina, é melhor tomá-la sem álcool no corpo ou muito tempo depois de ter ingerido bebidas alcoólicas. Dependendo de quanto você bebeu, espere 2-3 horas antes de tomar melatonina como um auxílio para dormir.
A melatonina é um hormônio que seu corpo produz naturalmente para ajudar a manter seu ciclo de sono consistente. Este ciclo também é conhecido como seu ritmo circadiano. Às vezes, isso também é chamado de “relógio biológico”. melatonina de 10 mg A melatonina desempenha um papel importante na manutenção do seu ciclo de sono. Seu corpo produz a maior parte nas horas após o pôr do sol. A maior parte é feita especialmente entre 23h e 23h. e 3 da manhã
A melatonina também está disponível como um suplemento nutricional. Você pode comprá-lo em quase qualquer farmácia ou drogaria que venda suplementos ou medicamentos. melatonina 10mg menor preço Muitas vezes, é recomendado como um auxílio para dormir ou como uma solução rápida para jet lag ou insônia.
Por que você não deve combinar melatonina e álcool
Mesmo que o álcool seja um sedativo que pode fazer você se sentir sonolento depois de alguns drinques, ele reduz a quantidade de melatonina que seu corpo pode produzir. Isso pode interromper seu ciclo de sono. beneficios da melatonina 10mg O álcool também pode fazer com que alguns dos músculos ao redor das vias aéreas funcionem de maneira diferente e afetem sua respiração. Isso pode dificultar o sono se você tiver um problema respiratório, como a apneia do sono melatonina 10 mg preço.
Como a combinação de álcool e melatonina pode causar efeitos colaterais negativos à sua saúde, não é recomendado. Alguns desses efeitos colaterais podem ser perturbadores ou potencialmente perigosos, como:
sonolência, o que pode tornar muito mais difícil comprar melatonina 10 mg para você dirigir ou se concentrar em certas tarefas
tontura, o que pode tornar perigoso dirigir ou até mesmo caminhar
aumento da ansiedade, o que pode fazer você se sentir irritado ou aumentar a pressão arterial
Complicações do consumo de melatonina e álcool
A combinação de melatonina e álcool pode afetar a capacidade do fígado melatonina 10mg onde comprar de criar certas enzimas. As seguintes complicações também podem resultar:
- rubor no rosto e na parte superior do corpo
- inchaço nos pés e tornozelos
- um batimento cardíaco anormalmente rápido
- problemas para se concentrar ou pensar com clareza
- sensação de frio anormal ou tremores sem causa clara
- Problemas respiratórios
- desmaiando
- Consulte o seu médico se sentir algum destes efeitos secundários.
Se você está tendo insônia ou dormindo de forma inconsistente, converse com seu médico antes de tomar suplementos de melatonina como um auxílio para dormir melatonina 10mg valor. Seu médico pode decidir que a melatonina não é a melhor solução para seus problemas de sono. No caso de você ter um distúrbio do sono, outros medicamentos ou tratamentos podem ser mais eficazes para ajudá-lo a dormir melhor à noite.
Riscos e efeitos colaterais da melatonina
Os suplementos de melatonina não trazem muitos riscos ou efeitos colaterais negativos. Na maioria das vezes, em doses controladas, a melatonina não terá nenhum efeito perceptível em seu corpo ou no ciclo do sono. Compre de uma fonte respeitável melatonina 10mg benefícios, porque os suplementos de melatonina não são padronizados no processamento ou na embalagem. A melatonina não é monitorada pelo FDA quanto à pureza, segurança ou eficácia.
A melatonina pode ter alguns riscos em suas interações com alguns medicamentos prescritos, incluindo:
- anticoagulantes
- controle de natalidade
- medicamentos para diabetes
- medicamentos para o sistema imunológico (imunossupressores)
- Alguns possíveis efeitos colaterais dos suplementos de melatonina incluem:
interrupção do seu ciclo de sono, o que pode ser especialmente desconfortável se você trabalhar no turno da noite ou tiver mantido os mesmos hábitos de sono por muito tempo
sentindo-se sonolento ou grogue durante o dia, às vezes muito depois de acordar
tontura anormal ou desorientação
dores de cabeça ocasionais ou enxaquecas
episódios inexplicáveis, mas curtos, de depressão ou sentimentos depressivos
Sobre o Autor do Post
