E-ea ho tse ling

Motso oa Valerian - Lijo tsa Hona Joale (500 mg - 100 Capsules)

Nako ea ho Bala: 4 metsotso

Haeba u ikutloa u tšoenyehile haholo kapa u imetsoe kelellong, u lokela ho tseba motso oa valerian! Ena ke setlolo se matla sa tlhaho se khutsisang, se ka u thusang hore u ikutloe u phutholohile 'me u phele bophelo bo bobebe.

Ka tsela ena, ea hau mmele e tla u leboha hape 'me e qale ho sebetsa hantle! Bophelo bo sithabetsang bo ka tlisa melemo e mebe ’meleng ea rōna ea maikutlo le ea ’mele.

ithute jwale hore na ke eng motso oa valerian, melemo ea eona e kholo ke efe le mokhoa o nepahetseng oa ho e sebelisa. Hape, utloisisa hore na e na le mathata afe khothaletso e Litla-morao!

Valerian ke eng?

Motso oa Valerian ke moriana oo e leng karolo ea lelapa la Valerinaceae. E ka fumanoa ho pota lefatše, e qetellang e kenyelletsa Amerika Boroa.

Hangata e tsejoa e le catnip, kaha makhasi a eona a baka phello ea thabo ho li-felines. 'Meleng oa motho, ke liketso life tse metso ea semela sena.

E sebetsa ka kotloloho ho neurotransmitter e bitsoang GABA, eo hape e bitsoang aminobutyric acid. Ena ke neurotransmitter e bakang khutso le boiketlo.

Ka tsela ena, motso oa valerian o na le matla a ho baka boroko le khutso - seriti sa 'nete sa tlhaho!

Melemo ke efe?

Joaloka tranquilizer ea tlhaho le e matla, motso oa valerian o ka kenya letsoho ka litsela tse ngata 'meleng ea rona!

BALA >>>  Syntha 6: Na e ntle? Ke lipontšo life? U ka nka joang?

A ho tšoenyeha ke boemo ba hona joale haholo bophelong ba rona, ka lebaka la lefatše leo re phelang ho lona hajoale. Hammoho le ho tšoha le khatello ea maikutlo, ana ke mathata a amang bophelo ba motho haholo.

Ho feta moo, matšoenyeho a amana ka kotloloho le mathata a kang ho tsuba, botenya, mathata a ho ja, har’a lintho tse ling tse kotsi haholo.

Bothata bo bong bo amanang haholo le maemo ana ke ho hlobaela. Boleng bo bobe ba ho robala ke ntho e senyang bophelo bo botle ba motho haholo, ka mor'a tsohle, e ntle ho robeha ho bohlokoa. Ntle le ho robala hantle, likarolo tse ling tse ngata tsa bophelo bo botle li qala ho ameha.

Re ka bona kamoo ana e leng mathata a lokelang ho rarolloa, 'me motso oa valerian e ka ba ntho e tla u thusa ka seo!

Motso oa valerian o sebelisetsoa eng?

Valerian ke e 'ngoe ea limela tse bontšitsoeng ka ho fetesisa khahlano le matšoenyeho le mathata a amanang le ona. O loketse haholo maemong a bobebe le a itekanetseng a ho tšoenyeha, kaha o na le matla haholo a sebetsang khahlanong le matšoao a bothata bona!

E boetse e sebetsa ho ba nang le bothata ba ho hlobaela. Kaha e na le khutso, e fokotsa tšebetso ea boko - e bakang boroko 'me, ka lebaka leo, e etsa hore motho a robale.

Ho batho ba lekang ho tlosa bokhoba ba tahi (joalo ka ho tsuba, mohlala) e ntle haholo bakeng sa ho fokotsa litlamorao tse hlahang mothating ona - joalo ka khatello ea maikutlo e bakoang ke ho tlohela.

Ho feta moo, valerian e boetse e na le matla a ho fokotsa matšoao a PMS a kang ho tsikitlanya, bohloko, ho feto-fetoha ha maikutlo le ho se phutholohe ho tloaelehileng. Hammoho le seo, e ka sebetsa hantle haholo bakeng sa ts'ebetso e ntle ea tšilo ea lijo!

Sena se bolela hore e ka thusa ka mathata a ho pipitleloa esita le ba nang le lefu le amanang le ho sokela le mafu. mala. E sebetsa ho loantša bohloko, mala a mala, flatulence le letšollo.

BALA >>>  Pro-Hormonal Tiamat: Ho eketseha ha mesifa ea mesifa, ho Fetisisa Cycle

Joang ho nka motso oa valerian?

Motso oa Valerian o ka tla ka mokhoa oa tee kapa oa capsule. Hape ho na le khetho ea motso oa valerian ka mokhoa oa oli ea bohlokoa.

Tabeng ea tee, ho kgothaletswa ho sebelisa 10 g ea motso bakeng sa halofo ea litha e 'ngoe (500 ml) ea metsi. Tlhokomeliso: tee e lokela ho nooa ka mofuthu le leqhoa, ha ho mohla e chesang haholo.

e se e ntse e le tlatselletsa ka capsules e entsoe ka ho senya motso. Capsule ena e lokela ho nkoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, 'me ha ea lokela ho buloa kapa ho robeha ka halofo.

Keletso ho ba batlang ho alafa lefu la ho hlobaela ke ho ja metsotso e ka bang 30 pele ba robala. Haeba u tla tobana le boemo boo u tsebang hore bo tla u bakela khatello ea maikutlo, u ka boela ua noa capsule kapa tee pele.

Litla-morao le li-contraindications

Joaloka sehlahisoa sa tlhaho, motso oa valerian ha o na litla-morao le li-contraindications.

Tšebeliso ha e khothalletsoe ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 3 le bakhachane. Tšebeliso ea bana ba ka tlase ho lilemo tse 12 e lokela ho ba e itekanetseng le ho hlokomeloa, empa e ka etsoa.

Ho phaella moo, ke habohlokoa hore u se ke ua feteletsa litekanyetso, kaha sena se ka baka phello e fapaneng le e tšepisitsoeng: ho e-na le khutso le khutso, e ka baka thabo le ho ferekana.

Moo u ka rekang valerian ka theko e ntle ka ho fetisisa

Kaha joale u ithutile melemo eohle ea setlolo sena se setle sa tlhaho, tseba hore u ka se reka Lisebelisoa E tlisitsoe ka theko e ntle ka ho fetisisa le maemo a molemo ka ho fetisisa!

Nka mohato oa pele oa bophelo bo betere hona joale: ka khatello e tlase ea maikutlo, khutso e eketsehileng, matšoenyeho a fokolang le boroko bo betere! Khetha sehlahisoa sa tlhaho se tla u thusa mathateng ana 'ohle le ho boloka bophelo bo botle ba' mele le ba kelello.

BALA >>>  Mabenkele a tlatsetso ea marang-rang? Bona tse ntlehali mona!

Motso oa Valerian o ka u thusa ho loants'a mathata ana a tloaelehileng kajeno. Mme rona, Lebenkeleng la Tlatsetso e Ntle, le rona re batla ho u thusa, re fana ka sehlahisoa se setle ka ho fetisisa, boleng le ts'epo!

Haeba u batla thuso ea mofuta o itseng ho felisa bokhoba ba hau ba sakerete hantle, ena ke khetho e ntle haholo bakeng sa hau! Etsa phetoho e bonolo le e bonolo ho ea bophelong bo botle.

Khetha The Exported Supplement Store, lebenkele le tsebahalang 'marakeng bakeng sa ho fana ka tsohle tseo bareki ba li hlokang le ho ba siea ba khotsofetse. Se ke oa hlola u tšoenngoa ke ho tšoenyeha le ho hlobaela, tsetela hona joale bophelong ba hau le boleng ba bophelo ba hau!