உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்

கூடுதல்

புரோ ஹார்மோனின் நன்மைகள்

புரோ ஹார்மோன்: திரவத்தைத் தக்கவைக்காமல் தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவது எப்படி என்பதை அறிக

படிக்கும் நேரம்: 6 நிமிடங்கள் தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கான சிறந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்று ஹார்மோன் ப்ரோ மற்றும் அதைப் பற்றிய மிகவும் நேர்மறையான விஷயங்களில் ஒன்று உங்களால் முடியும்… தொடர்ந்து படி "புரோ ஹார்மோன்: திரவத்தைத் தக்கவைக்காமல் தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவது எப்படி என்பதை அறிக

புரோ ஹார்மோனின் நன்மைகள்

சிறந்த பெண் மற்றும் ஆண் புரோ ஹார்மோன் | 6 விருப்பங்கள்

படிக்கும் நேரம்: 7 நிமிடங்கள் ஒரு புரோஹார்மோன் என்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கான மிக முக்கியமான வகை தயாரிப்பு ஆகும், இது வளர்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான அத்தியாவசிய ஸ்டீராய்டு. தொடர்ந்து படி "சிறந்த பெண் மற்றும் ஆண் புரோ ஹார்மோன் | 6 விருப்பங்கள்

எந்த முன் வொர்க்அவுட்டை வாங்க வேண்டும்

பயிற்சிக்கு முன்: எது வலிமையானது மற்றும் எப்படி வாங்குவது

படிக்கும் நேரம்: 6 நிமிடங்கள் அதிக ஆற்றலைப் பெறவும், உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறவும் விரும்பும் நபர்களால் முன்-வொர்க்அவுட்கள் அதிகளவில் விரும்பப்படுகின்றன. தொடர்ந்து படி "பயிற்சிக்கு முன்: எது வலிமையானது மற்றும் எப்படி வாங்குவது

ஜிம்மில் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: சப்ளிமெண்ட் மற்றும் உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்

படிக்கும் நேரம்: 6 நிமிடங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே ஆராய்ந்திருக்கிறீர்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது பலரின் விருப்பமாகும். இருப்பினும், பெரும்பாலானவர்கள் இல்லை… தொடர்ந்து படி "ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: சப்ளிமெண்ட் மற்றும் உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்

திரவம் தங்குதல்

திரவம் வைத்திருத்தல்: உடல் வீக்கத்தைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

படிக்கும் நேரம்: 7 நிமிடங்கள் பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று திரவம் வைத்திருத்தல் மற்றும் இது நிறைய உடல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பொறுத்து… தொடர்ந்து படி "திரவம் வைத்திருத்தல்: உடல் வீக்கத்தைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

பசியின்மை

பசியை அடக்கும் மருந்து: பசியைக் கொன்று எடையைக் குறைக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

படிக்கும் நேரம்: 7 நிமிடங்கள் பசியை அடக்கும் மருந்து என்பது பசி மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான முறையில் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு துணைப் பொருளாகும். இருந்தாலும்… தொடர்ந்து படி "பசியை அடக்கும் மருந்து: பசியைக் கொன்று எடையைக் குறைக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

உடற்கட்டமைப்பிற்கான வலிமையை அதிகரிக்கவும்

ஹைபர்டிராபிக்கு தசை மற்றும் உடல் வலிமையை அதிகரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

படிக்கும் நேரம்: 6 நிமிடங்கள் அதிக ஹைபர்டிராபியை அடைய தசை மற்றும் உடல் வலிமையை அதிகரிக்க மக்கள் விரும்புவது பொதுவானது, ஆனால் அதைப் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்வதும் இயல்பானது… தொடர்ந்து படி "ஹைபர்டிராபிக்கு தசை மற்றும் உடல் வலிமையை அதிகரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

பயிற்சிக்கான ஆற்றலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

கோவிட்க்குப் பிறகு பகலில் ஆற்றலை அதிகரிப்பது எப்படி

படிக்கும் நேரம்: 7 நிமிடங்கள் கோவிட் நோய்க்குப் பிறகு பகலில் ஆற்றலை அதிகரிப்பது என்பது பலரின் விருப்பமாகும், அவர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் அதிக விருப்பத்துடன்… தொடர்ந்து படி "கோவிட்க்குப் பிறகு பகலில் ஆற்றலை அதிகரிப்பது எப்படி

சிறந்த தொப்பை கொழுப்பு எரிப்பான்

மிகவும் சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு பர்னர்கள், எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே

படிக்கும் நேரம்: 5 நிமிடங்கள் உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பது நிச்சயமாக எளிதான காரியம் அல்ல, எனவே கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் உதவியைப் பட்டியலிடுவது நிச்சயமாக ஒரு சிறந்த வழி. தொடர்ந்து படி "மிகவும் சக்திவாய்ந்த கொழுப்பு பர்னர்கள், எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே

கை கொழுப்பை எப்படி இழப்பது

உள்ளூர் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் அதே நேரத்தில் தசையைப் பெறுவது எப்படி

படிக்கும் நேரம்: 7 நிமிடங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சிறந்த உடல் அழகியலைத் தேடுபவர்களின் பொதுவான குறிக்கோள்களில் ஒன்று, உள்ளூர் கொழுப்பைக் குறைப்பது மற்றும் அளவை அதிகரிப்பது... தொடர்ந்து படி "உள்ளூர் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் அதே நேரத்தில் தசையைப் பெறுவது எப்படி