உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்
வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது: உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்குவது எது

சுருக்கக் குறியீடு

படிக்கும் நேரம்: 6 நிமிடங்கள்

கற்றுக்கொள்ளுங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது விரும்பும் எவருக்கும் இது அவசியம் எடை இழக்க திறம்பட, எவ்வளவு எரியும் கொழுப்பு சாத்தியம்

Um துரிதப்படுத்தப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக நீங்கள் உறுதி செய்கிறது எடை இழப்பு அது உண்மையானதாக இருக்கும், அது விரைவில் உண்மையாகிவிடும்.

இந்த கட்டுரையில், உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்க சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள் வளர்சிதை உண்மையான மற்றும் இதனால் அதிக கொழுப்பு எரிக்க. பார்!

வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவது அவசியம்

வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது விரும்புபவர்களின் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று எடை இழக்க, இது விரைவாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கும் மற்றும் அதிக கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கும்.

எனவே, அவர் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு முக்கிய சூத்திரங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக, உங்கள் எடை இழப்பு அதிகமாகும்.

உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது

தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் மக்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவது எப்படி மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேலும் திறம்பட செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

உடல் செயல்பாடுகளை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதும், உட்கொள்வதும் ஆகும் உணவு மற்றும் தெர்மோஜெனிக் திறன் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

வளர்சிதை மாற்றம் என்றால் என்ன

வளர்சிதை மாற்றம் என்பது நமது உடலுக்குள் நடக்கும் இரசாயன எதிர்வினைகளின் தொகுப்பாகும், இது நமது ஆற்றல் தேவைகள் அனைத்தையும் பூர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்கிறது. சக்தி மற்றும் கட்டமைப்பு அடையப்படும்.

ஆற்றல் உற்பத்தி, உயிர் மூலக்கூறுகளின் தொகுப்பு மற்றும் மூலக்கூறுகளின் கட்டுமானம் மற்றும் மாற்றுதல் போன்ற நமது உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு எதிர்வினைகள் மூலம் இது பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதால் இது முக்கியமானது.

கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை உடைக்கும் போது நமது உடல் அதிக அளவு ஆற்றலை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் வேகமாக வளர்சிதை மாற்றம், மூலக்கூறுகளின் முறிவு மற்றும் அதிக எடை இழப்பு குறைவாக இருக்கும்.

மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு என்ன காரணம்?

யாருக்கு சொந்தமானது மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் எடை இழக்க பல சிரமங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது கொழுப்புகளை எரிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் மாறாக, இந்த செல்கள் அதிக அளவில் குவிவதை ஊக்குவிக்கிறது.

படிக்க >>>  எதிர்மறை தொப்பை: ஒன்றைக் கொண்டிருப்பதற்கான தவறான உதவிக்குறிப்புகள்!

மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் எடை இழக்க முடியும்.

எனவே, மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம்:

  • மரபியல் அல்லது பரம்பரை, இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு பழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் தவிர்க்கப்படலாம்
       
  • ஹைப்போ தைராய்டிசம், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைத்து, கொழுப்பு திரட்சியை அதிகரிக்கும் ஒரு நோய்
       
  • வயது, இது ஒரு காரணியாக இருப்பதால், மக்கள் வயதாகும்போது அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டிய பல்வேறு பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் சாத்தியமாகும்.
       
  • வாழ்க்கை முறை, நீங்கள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது வளர்சிதை மாற்றத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது
வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது
வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது

மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது

உங்கள் மந்தமான வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும், பயனுள்ள எடை இழப்பை அடைவதற்கும் பல வழிகள் உள்ளன.

உடல் செயல்பாடுகளை பயிற்சி செய்வது இந்த சூழ்நிலையை மாற்றுவதற்கு ஒரு முக்கியமான பழக்கமாகும், இது சாதகமாக பாதிக்கிறது எடை இழப்பு, அதிக கொழுப்பை எரித்து, அதிகரிப்பதன் மூலம் தசை வெகுஜன.

கூடுதலாக, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த, சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது, தெர்மோஜெனிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது மற்றும் சரியாக தூங்குவது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்ச மணிநேரங்களைப் பின்பற்றுவது போன்ற பல பழக்கங்களும் உள்ளன.

இயற்கையாகவே வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த எது உதவும்

வேகமான வளர்சிதை மாற்றம், காணப்படுவது போல், எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் சில தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் இயற்கையாகவே அதை வேகமாக செய்ய வழிகள் உள்ளன.

உதாரணமாக, உங்களால் முடியும்:

  • தினமும் தெர்மோஜெனிக் உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்ளுதல்
  • வாரத்திற்கு 4 முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
  • ஒரு நாளைக்கு 8 மணி நேரம் மற்றும் சரியான நேரத்தில் தூங்குங்கள்

அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்

கால அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான கலோரிகளின் அளவைக் குறிக்கிறது, இதனால் அது ஓய்வில் அல்லது தூங்கும் போது அடிப்படை செயல்பாடுகளுடன் அதன் செயல்பாட்டை பராமரிக்க முடியும்.

எனவே, அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், நீங்கள் உயிருடன் இருக்க தேவையான குறைந்தபட்ச கலோரி அளவு என விவரிக்கலாம்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏன் துரிதப்படுத்துகிறது

வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது அதிக கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் நீங்கள் அதை ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்தலாம்.

இது கொழுப்பை அகற்றுவதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது மற்றும் செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்துடன் திறம்பட உடல் எடையை குறைக்கிறது.

வேகமான வளர்சிதை மாற்றத்துடன் அதிக கொழுப்பை எரிக்கவும்

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் எவ்வளவு வேகமாக செயல்படுகிறதோ, அவ்வளவு கொழுப்பை நீங்கள் எரிப்பீர்கள், அதனால் அதிக எடை குறையும்.

படிக்க >>>  இரத்த சோகைக்கான உணவுகள்: சிறந்தவற்றின் பட்டியலைப் பாருங்கள்!

கொழுப்புகளை எரிப்பது செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாகும், மேலும் நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் எடை இழக்க விரும்பினால் இதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும் கொழுப்பை எரிப்பதற்கும் துணை

சப்ளிமெண்ட்ஸ் தெர்மோஜெனிக் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது, இதன் விளைவாக அதிக எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது தெர்மோஜெனிக்ஸ்.

தெர்மோஜெனிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

இந்த வகையான நிரப்பியாக உடையவர் ஆவார் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அந்த உதவி வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மேலும் இது அதிக ஆற்றலைக் கொண்டு வந்து அதிக எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

உடல் எடையை குறைக்க சந்தையில் கிடைக்கும் அனைத்து பொருட்களிலும், தெர்மோஜெனிக்ஸ் மிகவும் பயனுள்ள சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும் கொழுப்பை எரிப்பதற்கும் துணை

சில கூடுதல் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதிலும் கொழுப்பை எரிப்பதிலும் திறமையானவை துணை கடை:

இன்று சந்தையில் காணப்படும் மிகவும் பயனுள்ள தெர்மோஜெனிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ்:

  • லிபோ 6 பிளாக்: அடிப்படையிலான ஒரு துணை காஃபின் மற்றும் பிரிவில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும்.
       
  • பிளாக் மாம்பா: எடை இழப்பு முடிவுகளை பெரிதும் மேம்படுத்தும் எபெட்ரா அடிப்படையிலான தெர்மோஜெனிக் சப்ளிமெண்ட் ஆகும்.
       
  • EPH 50: எடை இழப்புக்கான நம்பமுடியாத முடிவுகளை உருவாக்கும் எபெட்ராவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மற்றொரு துணை

EPH 100

இது ஒரு சக்தி வாய்ந்தது தெர்மோஜெனிக் துணை, EPH 50 – KN ஊட்டச்சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும் கொழுப்பை எரிக்கும் திறனை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு என்று பலரால் கருதப்படுகிறது.

இது இந்த நோக்கத்திற்காக நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது ephedra சாறு ஆகும், இது கலோரிக் செலவினத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு கூறு, நாள் முழுவதும் பசியைக் குறைக்கிறது, மேலும் கொழுப்பு எரிவதைத் தூண்டுகிறது. EPH 100 வாங்கவும்.

eph 100 வாங்க
eph 100 வாங்க

கருப்பு மாம்பா

பிளாக் மாம்பா - இன்னோவேட்டிவ் லேப்ஸ் தெர்மோஜெனிக் என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இதுவரை உருவாக்கப்பட்ட மிகவும் சக்திவாய்ந்த இறக்குமதி செய்யப்பட்ட தெர்மோஜெனிக் ஆகும்.

உடல் எடையை குறைத்து விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க முற்படும் நபர்களுக்கான அதன் செயல் திறன் நம்பமுடியாத ஒன்று, முக்கியமாக உடல் செயல்பாடு ஏற்கனவே செய்யப்பட்ட பின்னரும் கூட, வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் உடலை நாள் முழுவதும் கொழுப்பை எரிக்க வைக்கும் திறன் காரணமாகும்.  கருப்பு மாம்பா வாங்க.

கருப்பு மாம்பா வாங்க
கருப்பு மாம்பா வாங்க

லிபோ 6 கருப்பு

இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் பிரபலமான தெர்மோஜெனிக்ஸ் மற்றும் எடை இழப்பு, கொழுப்பை எரித்தல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவும் நோக்கத்திற்காக உலகில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாகும்.

லிபோ 6 பிளாக் - நியூட்ரெக்ஸ், ஒரு சப்ளிமெண்ட் இறக்குமதி செய்யப்பட்டது, இது ஸ்லிம்மிங் திறனை விரைவுபடுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது.

படிக்க >>>  போல்டோ தேநீர்: அதன் அனைத்து மருத்துவ குணங்களையும் இங்கே கண்டறியவும்

இது மிகவும் பாரம்பரியமான தெர்மோஜெனிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒன்றாகும், மேலும் இது உடலில் செயல்படும் பொறிமுறையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். lipo 6 கருப்பு வாங்க.

lipo 6 கருப்பு வாங்க
lipo 6 கருப்பு வாங்க

ஸ்டானோ ஹார்ட் அனபோலிக்

ஸ்டானோ ஹார்ட் அனபோலிக் ஒரு முன் நிரப்பியாகும் பயிற்சி இரட்டை கட்டம், அதாவது 60 காப்ஸ்யூல்களில் 30 காப்ஸ்யூல்களை முன் வொர்க்அவுட்டாக (கருப்பு காப்ஸ்யூல்) ஆற்றலை அதிகரிக்கச் செய்து 30 உள்ளது. தசை மீட்பு (சிவப்பு காப்ஸ்யூல்).

அதன் செயல் நிறைவடைந்தது மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் வாழ்க்கையின் 2 மிக முக்கியமான தருணங்களை சந்திக்கிறது, அவை உடற்பயிற்சி மற்றும் மீட்பு. இந்த சப்ளிமென்ட்டின் விலை பலன் உண்மையில் சிறந்தது. ஸ்டானோ ஹார்ட் அனபோலிக் வாங்கவும் .

ஸ்டானோ கடினமான அனபோலிக் வாங்க
ஸ்டானோ கடினமான அனபோலிக் வாங்க

வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்

தெர்மோஜெனிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தவிர, குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தலாம். வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் உணவுகள், மற்றும் அவை உயிரினத்தை வேகமாகச் செய்யும் அதே பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன:

  • இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி மற்றும் சிவப்பு மிளகு போன்ற மசாலாப் பொருட்களாக செயல்படும் உணவுகள் இந்த நோக்கத்திற்காக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • குரானா பவுடர், கிரீன் டீ மற்றும் காஃபின் போன்ற பானங்கள் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் உணவுகளும் எடையைக் குறைக்கும்

வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் நன்மைகள்

யாரால் முடியும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது பல நன்மைகளைப் பெற முடியும் தெர்மோஜெனிக் துணை, பின்வருபவை போன்றவை:

  • இது திரட்சியைக் குறைக்கலாம் உடல் கொழுப்பு
  • சிறந்த மற்றும் வேகமான செரிமானம் உள்ளது
  • இது மிகப் பெரிய தன்மையையும் அதிக ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது    
  • கொழுப்பு திசுக்களை குவிக்காமல் உடல் எடையை பராமரிக்கிறது

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம்

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை செய்யும் பழக்கம் மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பை வழங்க முடியும், ஏனெனில் இது கொழுப்பை ஆற்றலாகப் பயன்படுத்துவதற்கான தேவையை உடலுக்கு உருவாக்குகிறது.

எனவே, வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக செயல்படுகிறது மற்றும் கொழுப்பு திசு குறைந்த நேரத்தில் எரிக்கப்படுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

முடிவுக்கு

இங்கே பார்த்தபடி, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது நீங்கள் குறைந்த நேரத்தில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அதிக கொழுப்பு ஆற்றல் மற்றும் திசுக்களை உற்பத்தி செய்ய பயன்படுத்தப்படும். சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்க கொழுப்பு விரைவில் குறையும்.

இந்த உரையில், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மிக வேகமாகவும், எடை குறைப்பதில் வெற்றி பெறவும் முக்கிய குறிப்புகளை நீங்கள் பார்க்க முடிந்தது.

எப்படி என்பது பற்றிய இன்றைய கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துதல் மற்றும் மலிவான சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்க : கொழுப்பை எரிக்க டிப்ஸ்?