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Garcinia cambogia emagrece? Tem efeitos colaterais?

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Os produtos de Garcinia cambogia estão entre os suplementos dietéticos mais populares usados ​​para perder peso.

Esses suplementos são comercializados como garcinia cambogia para que serve uma forma de perder peso rapidamente, mas muitos se perguntam se são tão eficazes para a perda de peso quanto algumas empresas afirmam.

O que é Garcinia cambogia?

Garcinia gummi-gutta, comumente conhecida como garcinia cambogia, é uma pequena fruta em forma de abóbora nativa da Indonésia. A casca desta fruta tem sabor azedo e é utilizada tanto na culinária quanto em aplicações medicinais garcinia para que serve.

Seu sabor acentuado o torna um ingrediente popular em pratos como caril de peixe, e também é usado no lugar de limão ou tamarindo para dar um toque de sabor às receitas.

Além de seus usos culinários, a casca da garcinia cambogia é comumente usada como suplemento dietético para tratar várias condições de saúde, incluindo problemas intestinais, artrite reumatóide e colesterol alto garcinia emagrece.

No entanto, o uso mais popular dos suplementos de garcinia cambogia é facilitar a perda de peso.

Garcinia cambogia emagrece?

Garcinia cambogia contém compostos que demonstraram ter efeitos anti-obesidade. O mais conhecido é o ácido hidroxicítrico para que serve garcinia( HCA)

O HCA é o principal ácido orgânico da garcinia cambogia, e algumas pesquisas sugeriram que ele pode reduzir o peso corporal e a ingestão de alimentos, além de aumentar o número de calorias que você queima garcinia cambogia emagrece.

Acredita-se que este composto beneficie a perda de peso de várias maneiras.

Estudos indicam que contribui para a sensação de plenitude e satisfação, levando a uma redução na ingestão de alimentos. garcinia cambogia emagrece em quanto tempo Também foi demonstrado que acelera a oxidação de gordura e diminui a produção de gordura no corpo.

A garcinia cambogia emagrece?

Com base em análises de pesquisas, não está claro se os suplementos de garcinia cambogia e HCA promovem a perda de peso garcinia para emagrecer.

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Por exemplo, um estudo de 2002 em 24 adultos mostrou que tomar 900 mg de HCA por dia levou a uma diminuição de 15 a 30% na ingestão diária de calorias e promoveu a perda de peso garcinia cambogia depoimentos.

Além disso, um estudo de 2006 em 60 adultos observou que o tratamento com um suplemento de HCA que forneceu 2.800 mg do composto por dia durante 8 semanas levou a uma redução média de 5,4% no peso corporal e reduziu significativamente a ingestão de alimentos para que serve garcinia cambogia.

Além disso, outros estudos mais antigos com amostras pequenas indicam que o HCA pode suprimir o acúmulo de gordura garcinia cambogia beneficios.

Outra revisão de 9 estudos descobriu que o tratamento com garcinia cambogia resultou em pequenas, mas significativas, reduções de curto prazo na perda de peso em comparação com um placebo. No entanto, essa significância não foi observada quando apenas ensaios clínicos randomizados bem desenhados foram avaliados garcinia cambogia onde comprar.

A garcinia cambogia é segura?

Uma revisão de 17 estudos incluindo 873 pessoas concluiu que o HCA não causou efeitos adversos em dosagens de até 2.800 mg por dia garcinia comprar.

Como tomar Garcinia cambogia?

Recomendações de dosagem em pílulas comercialmente disponíveis são geralmente mais baixas, em torno de 300mg – 1600mg por dia garcinia beneficios.

É importante saber que nem toda garcinia cambogia é criada igual. O conteúdo de HCA é fundamental para a potencial ação metabolizadora de gordura deste composto herbal. Sua garcinia cambogia deve ter uma concentração de HCA de pelo menos 50% para que serve a garcinia.23

Sempre leia o rótulo em medicamentos fitoterápicos, e siga as instruções do fabricante com relação à dosagem.

Onde comprar Garcinia Cambogia?

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