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Como melhorar a memória: Veja 5 dicas infalíveis para melhorar a sua!

Tempo de Leitura: 4 minutos

Como melhorar a memória infográfico

O uso da memória é essencial para toda e qualquer pessoa e treiná-la é muito importante até mesmo para evitar possíveis problemas quando a fase idosa chegar. Já foi provado por diversas pesquisas que quanto mais exercitada é a memória, menores as chances de pessoas terem problemas de saúde relacionados a ela. Por isso, saber como melhorar a memória é um dever de todos. Nos próximos tópicos você vai ter 5 dicas muito especiais e infalíveis de como melhorar a memória. Preste muita atenção em cada uma delas e treine bastante para que o seu cérebro continue capaz por muitos e muitos anos!

Como melhorar a memória

Confira agora nossa lista de com dicas de como melhorar a memória

Faça atividades que fortaleçam a memória

Hoje é praticamente impossível você saber algum número de telefone de cor, ou a data de aniversário dos seus amigos, até mesmo o caminho para uma cidade vizinha. Isso acontece porque tudo que você usava normalmente para exercitar a sua memória foi trocado por aplicativos de celular e redes sociais.

O Facebook te informa dos aniversários, a sua lista de contato e do Whatsapp guardam todos os números de telefone que você quiser e o GPS está aí para não ter que decorar nenhuma rua, estrada ou caminho mais.

Isso pode ser muito bom para um lado, mas é péssimo por outro. Quando menos você usa a sua memória, menos o seu corpo e o seu cérebro vão achar que ela é necessária. É aí que toda hora você esquece onde está a chave do carro, ou o que comeu no dia anterior.

Para acabar com isso de uma vez por todas, é preciso que você volte a exercitar a sua memória. Tente decorar números de telefone, senhas, endereços. Vá para a cidade daquele seu amigo sem o GPS. Decore o trajeto, desligue o celular e faça a viagem confiando no seu cérebro. Construa receitas com base nas que você aprendeu a anos, sem pegar no celular. Exercite das formas mais simples até as mais complexas a sua memória.

Em pouco tempo após a prática desses exercícios você vai perceber que não esquece mais aonde deixou a chave de casa ou do carro.

Tenha uma alimentação saudável e balanceada

O consumo excessivo de álcool, cigarro, doces e comidas gordurosas atrapalha o funcionamento do seu cérebro e também da sua memória. Por isso, investir em uma alimentação saudável é uma excelente forma de exercitar a sua capacidade de lembrar de coisas, objetos e pessoas.

Alimentos como tomate, as nozes, o ovo e o leite contém algumas substâncias que também ajudam o cérebro a melhorar a capacidade de memorização. Todos esses alimentos fazem parte de uma dieta saudável, só lembre-se de não exagerar no consumo de nenhum deles.

Como melhorar a memória infográfico

Reviva lembranças

Na história é muito comum os pesquisadores dizerem que é preciso sempre se lembrar de tudo que já foi ruim do que aconteceu no passado para que essa situação n]ao se repita novamente. É por isso que todos os anos são relembrados momentos tristes do mundo, como as guerras mundiais, a escravidão, as ditaduras militares e o nazi-fascismo.

Com a sua memória funciona da mesma forma e para ambas as situações. Seja um acontecimento bom ou ruim, relembrá-lo faz bem para você por dois motivos: o primeiro é que vai exercitar a sua memória e o segundo é que vai te mostrar quais erros cometeu para não repeti-los novamente.

Tente sempre relembrar esses momentos com o máximo de detalhes possíveis. Assim, a sua memória vai ser bem ativada. É um exercício e tanto. Álbuns de fotografias, objetos antigos, cartas, livros, um monte de coisa pode te remeter a lembranças boas e não tão boas assim.

Organize as suas tarefas

Essa é a dica mais simples e clichê de todas, mas muita gente continua fazendo errado: faça apenas uma coisa de cada vez. Nada de colocar uma coisa na frente da outra. Aja com calma, com organização, não atropele nada.

É preciso que tudo seja resolvido no tempo certo. Se tem um problema, resolva-o. Aí depois descubra outro e o resolva posteriormente. Um de cada vez, nada de fazer tudo ao mesmo tempo. A sua memória e a sua saúde agradecem.

Durma bem

A capacidade cognitiva, o foco, a concentração e a memória estão intimamente ligadas a uma boa noite de sono. Isso é comprado por diversos cientistas. O sono não é um dos elementos que interferem na capacidade cerebral, ele é o principal. Por isso, durma sempre no mesmo horário por, no mínimo, 8 horas por dia.

ModAlerta: Suplemento para memória

O ModAlerta é um suplemento 100% natural, desenvolvido para melhorar a memória, concentração e foco. Seu uso correto e contínuo pode trazer diversos benefícios para sua mente. Assim ela melhora sua qualidade de vida. Nos primeiros dias de uso já será possível perceber melhora e seus resultados.

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Benefícios

O uso do ModAlerta vai:

  • Melhor absorção das informações;
  • Clareza mental;
  • Maior precisão e eficiência nas atividades diárias;
  • Aumento do poder da memória; e
  • Melhora no nível de energia do seu corpo.

Onde comprar o ModAlerta?

O ModAlerta é vendido apenas em seu Site Oficial. Por isso para realizar a compra você precisa acessar o http://www.modalerta.me e escolher um das ofertas disponíveis. O Site é totalmente seguro, por isso você poderá realizar a compra com total tranquilidade, pois seus dados, tanto pessoais, quanto financeiros vão estar seguros. Para saber mais sobre o produto, clique no botão abaixo que você será redirecionado para o Site Oficial.

Agora que você já sabe como melhorar a memória, ajude os seus amigos e compartilhe este texto com eles nas suas redes sociais!

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Remédio para memória: Eles existem? Tem opção natural? Descubra!

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Remédio para memória cápsula

No mundo atual em que a facilidade e a tecnologia exigem cada vez menos o uso da memória, é comum que as pessoas se esqueçam com mais facilidade de situações cotidianas ou, até mesmo, de disciplinas estudadas e conhecimentos adquiridos.Para evitar que isso ocorre, é preciso exercitar mais a memória, evitar guardar tudo no celular e computador e passar a fazer atividades que não atrofiem a sua capacidade de memorizar situações e informações. Porém, algumas pessoas se questionam: será que há remédio para memória? É possível um medicamento ajudar a lembrar de situações e conhecimentos que normalmente são esquecidos?

Neste texto, você vai ter a oportunidade de conhecer como funciona o remédio para memória. Confira nos próximos tópicos!

Existem remédios para melhorar a memória?

A resposta para essa pergunta é sim. Existem medicamentos que podem melhorar a sua capacidade cerebral para ter uma memória mais forte e saudável.

São várias as possibilidades, até as chamadas pílulas da inteligência podem fazer esse papel. Mas existem também as que são próprias para a memória e é esse tipo de medicamento que você vai conhecer agora.

Remédio para memória

Remédio para memória natural

O melhor que você deve fazer para aumentar a sua capacidade de memorizar informações e acontecimentos é utilizar remédios naturais em conjunto com atividades e exercícios que estimulem a sua memória.

Existem vários tipos de exercícios que podem ser feitos no dia a dia, como guardar datas de aniversário, números de telefone, estudar a partir de técnicas de memorização, entre outros.

ModAlerta

Já no quesito remédio, o ideal é você comprar um medicamento natural, que não vai causar efeitos colaterais e nem te trazer algum tipo de problema de saúde.

É o caso, por exemplo, do ModAlerta. Ele é uma pílula que garante o aumento da memória e da sua capacidade de organização cerebral para conseguir ter uma melhor qualidade de vida.

Ao fazer o uso desse suplemento você vai começar a sentir uma melhora na sua capacidade cerebral. Isso vem com o passar do tempo, mas já nos primeiros dias é possível sentir alguma diferença. Em determinados casos, até mesmo imediatamente após o uso já é possível sentir a melhora no poder cognitivo.

Com o passar do tempo você vai sentir ter uma memória bem mais eficiente, uma inteligência que não sabia que tinha, com capacidade de adquirir conhecimentos qualificados, alta concentração e até mesmo uma melhora considerável no seu humor e paciência.

Ao oxigenar o cérebro, os nootrópicos promovem uma transformação em todo o seu organismo. A saúde inteira do seu corpo vai melhorar após o uso desse suplemento.

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Quais os benefícios?

Como todo nootrópico, o ModAlerta interfere na capacidade cognitiva do ser humano. Isso significa que ele vai oxigenar melhor o seu cérebro e, com isso, trazer benefícios nas questões relacionadas ao poder de foco, concentração, memória e resultados.

Confira na lista a seguir cada um dos benefícios trazidos pelo consumo correto do ModAlerta:

  • Maior capacidade de foco no que se está fazendo;
  • Aborção otimizada do conhecimento;
  • Clareza mental;
  • Maior precisão e eficiência nas atividades diárias;
  • Aumento do poder da memória; e
  • Melhora no nível de energia do seu corpo.

modalerta beneficios

Como tomar?

De acordo com a empresa responsável pela fabricação do ModAlerta, o processo de ingestão do suplemento é bem simples. Você vai precisar tomar uma pílula por dia. Ela pode ser ingerida pela manhã ou antes de fazer alguma atividade importante, como estudar, por exemplo.

Esse tipo de pílula, apesar de natural, requer alguns cuidados. Por isso, preste bem atenção na forma que ela deve ser tomada e nos benefícios que precisam aparecer após alguns dias que você já estiver tomando o suplemento.

Onde comprar?

Para adquirir esse suplemento alimentar, o ideal é você comprar pelo Site Oficial. Lá é possível ter todas as informações a respeito do produto. É muito simples e seguro, já que o site é protegido. Basta acessar o www.modalerta.me e escolher uma das três ofertas disponíveis.

Para saber mais sobre o produto, seus valores ou realizar a compra agora mesmo, clique no botão abaixo que você será redirecionado para o Site Oficial.

Se tiver ficado alguma dúvida a respeito do remédio para memória e do uso do ModAlerta, deixe o seu comentário aqui embaixo!

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Vitamina para memória: Descubra AQUI quais são as melhores!

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Vitamina para memória

Os nutrientes presentes nos alimentos são fiéis aliados da saúde humana. Muitas respostas para problemas e enfermidades estão no consumo saudável de frutas, vegetais e outros produtos. Em alguns deles, por exemplo, é possível encontrar vitamina para memória, ideal para quem não consegue se recordar de acontecimentos e informações.

Se você tem problemas de memória e não sabe como resolvê-lo, a solução pode estar na sua geladeira ou no armário da cozinha. Veja, nos próximos tópicos, qual é a vitamina para memória essencial à sua saúde!

Vitamina para memória: Quais as melhores?

Isso mesmo! Não existe apenas uma vitamina para memória, mas sim várias. Há também minerais que vão ajudar a melhorar a sua capacidade cognitiva e aumentar a sua memorização.

As vitaminas que melhoram a memória são as que estão presentes no complexo B, principalmente a B1 e a B6. Esses dois nutrientes podem aumentar e muito a sua capacidade de absorção de situações e conhecimentos.

Vitamina B1

A B1, por exemplo, é responsável pela energia da célula. Ela aumenta a capacidade metabólica do seu corpo e faz com que o seu cérebro trabalhe de forma melhor e com alta velocidade. Assim, a sua memória vai ficar bem mais ativa e trazer resultados importantes.

A vitamina B1 pode ser encontrada em cereais integrais, leguminosas e carnes diversas. Lembre-se sempre de consumir tudo com muito bom senso. O exagero pode trazer efeitos ruins para o seu organismo.

Vitamina para memória alimentos ricos em B1

Vitamina B6

Já a B6 é utilizada para eliminar uma substância que prejudica a atuação do cérebro. Ela auxilia no metabolismo da hemocisteína e diminui a concentração dela no sangue. Esse trabalho da B6 pode até evitar o mal de Alzheimer – a doença mais grave relacionada à perda de memória. A B6 também em encontrada em carnes, leguminosas e frutas como a banana e a ameixa.

Vitamina para memória alimentos ricos em B6

Ômega 3

Um complexo muito importante também para a memorização é o ômega 3. Ele forma uma membrana que envolve os neurônios e melhora a capacidade de cognição. Para consumir o ômega 3, basta você comer peixes, couve-flor, linhaça e chia.

Vitamina para memória alimentos ricos em ômega 3

Minerais

No quesito minerais, dois são muito importantes para melhorar a sua memória. É o caso do magnésio, por exemplo, que atua diretamente nos neurônios. Ele reduz o deficit de memória e reconstrói os neurônios que haviam sido perdidos nessa parte importante do cérebro. O magnésio está presente no chocolate, na aveia, folhas verdes e no feijão.

O zinco também é um excelente mineral para memória. Ele é um poderoso antioxidante que neutraliza os chamados radicais livres responsáveis pela destruição de neurônios relacionados à capacidade de memorização. Ele pode ser encontrado no feijão, semente de linhaça e grão-de-bico.

Vitamina para memória alimentos ricos em zinco

Alimentos para melhorar a memória

Abaixo uma lista com os 10 alimentos que você precisa colocar na sua dieta para melhorar a memória:

  1. Feijão;
  2. Peixes;
  3. Folhas verdes;
  4. Chocolate;
  5. Semente de linhaça;
  6. Chia;
  7. Nozes;
  8. Banana;
  9. Couve-flor; e
  10. Ameixa.

Suplemento natural para memória: ModAlerta

Se você quiser tomar um suplemento natural para melhorar a sua capacidade de memorização, a dica é escolher pelo ModAlerta. As pílulas dele são recheadas de nootrópicos, elemento ideal para dar capacidade de cognição do cérebro humano. Ele age diretamente no suprimentos neuroquímicos do seu cérebro, garantindo tudo que ele precisa para funcionar em sua capacidade máxima.

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Benefícios

Por ser um poderoso nootrópico, o ModAlerta trabalha em todo o processo de oxigenação do cérebro. Isso aumento a capacidade de cognição do ser humano que causa o aumento da capacidade de memorização, foco no trabalho ou estudo, maior eficiência no que se faz, melhor absorção de conhecimento e maior clareza mental.

Tudo isso junto vai transformar a sua vida e fazer você ser dono de um cérebro com alta inteligência e memória. Ideal para quem precisa de utilizar bastante o cérebro em estudos e também no trabalho, mas também essencial para você ter uma vida mais saudável, com a atividade cerebral funcionando perfeitamente.

modalerta beneficios

Como tomar?

Você deve tomar apenas uma pílula por dia da vitamina para memória. Pode ser pela manhã, ou antes de fazer alguma atividade que exige bastante do cérebro, como estudar, por exemplo.

O ideal é seguir esse modo de ingerir o suplemento. Não tome mais de uma pílula por dia, porque essa superdosagem pode fazer mal para a sua saúde e causar efeitos colaterais indesejados.

Onde comprar?

Você pode comprar o ModAlerta no próprio Site Oficial. Ele é completamente seguro, e seus dados vão estar protegidos. Basta acessar o www.modalerta.me e escolher uma das ofertas disponíveis.  Lá também é possível saber mais informações a respeito desse suplemento. Ele é uma verdadeira vitamina para memória!

Quer conferir as informações agora mesmo? Clique no botão abaixo, que você será redirecionado para o Site Oficial.

Se tiver restado alguma dúvida sobre a vitamina para memória e a respeito do ModAlerta, deixe o seu comentário aqui embaixo!

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Dificuldade de concentração: Como resolver esse problema? Veja Aqui Dicas!

Tempo de Leitura: 5 minutos

homem com dificuldade de concentração

Muitas pessoas têm dificuldade de concentração. Isso atrapalha diversas fases da vida, seja ela profissional ou pessoal. Para mudar isso, é preciso investir em treinamentos, análises, meditações e terapias.

Neste texto, você vai ter a oportunidade de conhecer alguns elementos que podem te ajudar na dificuldade de concentração. Confira nos tópicos a seguir!

Como melhorar a concentração

A concentração está intimamente ligada à organização. Por isso, se você tem dificuldades em se organizar, esse pode ser o seu principal problema. O ideal é que você viva e trabalhe em um ambiente arrumado, sem bagunça, harmonizado, calmo e sem barulhos.

Quanto mais próximo disso estiver, melhores são as chances de se livrar da dificuldade de concentração. Mas não é só isso. Outros hábitos também podem mudar a sua vida.

A alimentação correta, balanceada e nos horários determinados também é uma excelente aliada da concentração. Isso porque você vai ingerir no seu corpo uma série de elementos que vão te deixar mais bem-disposto, com uma saúde melhor e, consequentemente, mais focado no que faz.

No caso do trabalho, o ideal é fazer um período de descanso a cada 45 minutos. O corpo humano não foi feito para ser 100% produtivo durante 8 ou 6 horas por dia. Por isso, não maltrate os seus neurônios e a sua capacidade profissional. Descanse, tome uma água, relaxe, medite e, após alguns minutos, volte ao trabalho. Faça isso durante todo o expediente, com certeza os resultados serão positivos.

exercitando o cérebro

Quais são os sintomas de quem sofre com dificuldade de concentração?

Existem vários sintomas que as pessoas com dificuldade de concentração podem ter. O principal deles é a ansiedade, um dos males que mais acometem os cidadãos do mundo do século XXI. Como a pessoa não consegue se concentrar no que faz, ela fica mais ansiosa ainda para que aquele trabalho termine. Isso pode gerar resultados negativos e gerar até perda de dinheiro em alguns casos.

A dificuldade de concentração é muito próxima também da insônia. Quando a pessoa não consegue ter foco em algum objetivo, ela pode passar horas da noite pensando naquilo e como resolver o problema. O problema é que isso se torna uma reação em cadeia, porque com as noites mal dormidas a capacidade de concentração diminui mais ainda.

Além disso, outros sintomas comuns são a baixa autoestima, a depressão, a necessidade de perfeição, o estresse, entre outros problemas de origem psicológica. Se você estiver com um ou mais de um desses problemas, o ideal é procurar ajuda profissional com um psicólogo que vai poder te ajudar a melhorar a sua vida. Mas você também pode investir em suplementos alimentares.

Suplemento para concentração

Uma das formas de melhorar a concentração é a partir do uso de suplementos e também medicamentos. Os principais deles são os chamados Lectus Caps e Neuro Caps.

Lectus Caps

O Lectus Caps oferece à pessoa com dificuldade de concentração a chance de ativar elementos neurais que garantem a atenção, o foco, a memória e a clareza mental. Essa mistura de benefícios pode transformar por completo a sua vida e te deixar com uma concentração de dar inveja em qualquer um.

A combinação da Lecitina com as Vitaminas melhora naturalmente os neurotransmissores, que são responsáveis em enviar as informações a outras células do corpo. Ele também ativa o raciocínio e tem efeitos estimulante que ajuda a manter os níveis de energia que seu corpo e seu cérebro precisa.

CLIQUE AQUI  e saiba mais sobre o produto.

embalagem de Lectus Caps

Benefícios que seu uso pode trazer

O uso contínuo e correto de Letucs irá:

  • Aumentar a capacidade de foco;
  • Melhorar os níveis de energia;
  • Maior clareza mental;
  • Melhorar a capacidade de concentração;
  • Dar fim as falhas e a perda de memória.

depoimento de quem já usou Lectus Caps

depoimento de quem já usou Lectus Caps

Tem alguma garantia?

Sim! Comprando o qualquer uma das ofertas do produto você terá uma garantia de 30 dias. Assim você pode testar o produto, e se não ficar satisfeito com os resultados, pode entrar em contato com o fabricante dentro deste período e solicitar seu reembolso. Atenção: essa garantia só existe para compras feitas no Site Oficial do produto.

Onde comprar o Lectus com segurança? Qual o preço?

O Lectus Caps é vendido de forma exclusiva através do seu Site Oficial. Para realizar sua compra você deve acessar o www.lectuscaps.com.br e escolher uma das ofertas disponíveis. O site é seguro e seus dados vão estar em sigilo.

Em relação ao preço você poderá escolher entre 3 ofertas, comprar 1, 3 ou 5 potes, sendo que comprando 3 e 5 potes você ganha desconto e assim cada unidade sai com valor menor. Para verificar as opções e seus valores, assim como se informar melhor sobre o produto, ou realizar sua compra, clique no botão abaixo que você será redirecionado para o Site Oficial.

Neuro Caps

O Neuro Caps trabalha na parte energética do seu cérebro e te oferece a possibilidade de melhorar a atenção e a concentração a partir dessa ajuda metabólica. O seu desempenho cerebral vai aumentar muito e você vai sentir a diferença em poucos dias. Ele é capaz de melhorar a cognição e favorecer a produção de neurotransmissores. Além disso, é rico em vitaminas que o nosso cérebro precisa para funcionar da melhorar maneira e se manter saudável.

Quer saber mais sobre o Neuro Caps? CLIQUE AQUI!

potes de NeuroCaps

Quais os benefícios?

  • Melhora sua eficiência mental;
  • Te dá mais energia;
  • Aumenta a concentração;
  • Melhora a capacidade de foco;
  • Melhora a memória.

depoimento de quem já usou  NeuroCaps

depoimento de quem já usou  NeuroCaps

Garantia

Assim como o Letcus Caps o Neuro Caps também tem uma garantia de 30 dias. Assim você poderá escolher a melhor oferta para você, sem correr riscos. Já que se não ficar satisfeito pode solicitar seu reembolso dentro deste prazo. Dessa forma 100% do valor será devolvido. A garantia também só é válida para compras feitas no Site Oficial do produto.

Como comprar o Neuro Caps? Quanto custa?

Comprar o seu Neuro Caps é muito simples! Basta acessar o Site Oficial do produto, lá você encontrará 3 opções de oferta. Você escolhe a que melhor lhe atender, depois é só escolher a forma de pagamento e informar os dados solicitados. É simples, rápido e seguro, pois o site é completamente protegido.

Em relação ao preço, este vai variar de acordo com a oferta que você escolher, pois comprando mais potes, você ganhará descontos e cada unidade fica com o preço. Para conferir os valores das ofertas, saber mais sobre o produto ou realizar sua compra, acesse o www.neurocaps.com.br. Clicando no botão abaixo. Você será redirecionado.

Caso ainda tenha restado alguma dúvida a respeito da dificuldade de concentração comuns às pessoas que vivem no mundo atual, deixe o seu comentário aqui embaixo!