Como parar de roncar: Dicas para um sono mais tranquilo (e silencioso!)
Tempo de Leitura: 3 minutos O ronco se caracteriza pela respiração barulhenta durante o sono, é um problema comum que ocorre em todas as idades […]
Learn more →Tag: sono
Melatonina – O segredo para o sono perfeito?
Tempo de Leitura: 6 minutos A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso próprio corpo. Responsável pela indução do sono, ou seja, ele faz com […]
Learn more →
Respire Melhor: O que é? Para que serve? Onde eu posso encontrar?
Tempo de Leitura: 3 minutos Nossa respiração é uma parte essencial para viver bem. Quando ela apresenta alguns problemas, pode atrapalhar não só nosso dia […]
Learn more →
Maracugina: descubra os benefícios desse remédio natural!
Tempo de Leitura: 4 minutos Está com sono leve e com dificuldades de dormir? Tem sentido estresse e irritabilidade? Você precisa conhecer a Maracugina, a […]
Learn more →
Chás para dormir: Saiba como acabar com a sua insônia!
Tempo de Leitura: 3 minutos Estresse e noites mal dormidas são uma combinação maléfica e que pode te trazer uma insônia crônica. Para combater esse […]
Learn more →